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Bein-Dehnung-Ausfallschritt.webp

PERSONAL TRAINING

Anchor Personal Training

TRAININGSANALYSE

Individuelle Vereinbarung auf Anfrage

Der Tanzunterricht wird analysiert, um die Leistung zu optimieren. Darauf aufbauend wird ein Trainingsplan erstellt, der muskuläre Disbalancen oder funktionelle Einschränkungen auszugleicht und Verletzungen vorzubeugt.

Fuß-Pilatesball.webp

TANZ

Anchor Tanz

EINZELUNTERRICHT

1 Std.
60 € 
oder 5er/10er Karte möglich

Eine Ballett- oder Contemporaryklasse mit Fokus auf Technikarbeit und Körperverständnis

 

BALLETT FÜR ERWACHSENE GRUPPE

1,5 Std.
18 € 
oder 5er/10er Karte möglich
max. 6 Teilnehmer
im Aufbau

Eine Ballettklasse mit Fokus auf ein gesundes Training, sodass jeder Körper die maximalen anatomischen Fähigkeiten nutzt und die Teilnehmenden den Tanz ohne mentalen Druck genießen.

Uebung-Bergsteiger-Pilates.webp

PILATES

Anchor Pilates

EINZELSTUNDE AM GERÄT

1 Std. 
75 € oder 5er/10er Karte möglich

Der Wunda Chair dehnt den Körper, erhöht die Flexibilität, baut Kraft auf und bringt ihn ins Gleichgewicht. Er garantiert ein wunderbares Ganzkörpertraining.

EINZELSTUNDE MATTE

1 Std. 
60€ oder 5er/10er Karte möglich

In einem individuellen Training für einen ausgeglichenen und starken Körper wird an den  Pilatesgrundsteinen wie Atmung, Powerhaus und Ausführung gearbeitet.

Rückenmassage.webp

MASSAGE

Anchor Massage

GANZKÖRPER

1 Std. - 55 €

1,5 Std. - 80 €

5er/10er Karte auch möglich

RÜCKEN

30 Min. - 30 €
1 Std. - 55 €

5er/10er Karte auch möglich

FUSS

30 Min.
30 €

5er/10er Karte auch möglich

HOT STONE

1 Std.
60 €

5er/10er Karte auch möglich

Hände

REIKI

Anchor Reiki

REIKI ANWENDUNG

1 Std. 
75 €

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