ART ATHLETES
Personal Training, Trainingsanalyse, Gruppen- und Einzelunterricht für Kunstathlet:innen
UNSER ZIEL
ART ATHLETES ist die trainingswissenschaftliche Betreuung und Begleitung für alle künstlerisch und sportlich aktiven Personen. Entweder als Personal Training, in größeren Klassen oder in Einzelstunden bietet ART ATHLETES Tanzunterricht, Pilates, Trainingsanalysen vor Ort sowie Massagen und Reiki. Alle Angebote können in einem vollständig personalisierten Plan genutzt oder einzeln gebucht werden.
Das Konzept beruht auf der Beobachtung, dass Kunst und Sport in der Öffentlichkeit gemeinhin von einander getrennt betrachtet werden und somit eine scharfe Kategorisierung erfahren. Genau dieser Trennung wirkt ART ATHLETES entgegen und geht damit inkludierend vor: Viele der Menschen, die auf sportlichem Hochleistungsniveau trainieren, beispielsweise als Tänzer:in oder Artist:in, betreffen beide Bereiche. Entsprechend richtet sich ein gezieltes Training und die adäquate Betreuung auch auf beides aus.
Genau hier setzt ART ATHLETES an: Entgegen der Trennung von Kreativbereich und Hochleistungssport, erkennt ART ATHLETES Kunst und Sport als gleichberechtigt an –Künstler:innen können auf sportlichem Hochleistungsniveau trainieren, genau wie Sportler:innen kreative Höchstleistungen vollbringen können. Schließlich benötigen beide eine entsprechende Betreuung. Genau das ist das Ziel von ART (Kunst) ATHLETES (Athlet:innen), das diesen Anspruch bereits im Namen trägt und die Verbindung von Kunst und Sport für einen ganzheitlichen Ansatz neu denkt.
PRÄVENTION, EDUKATION,
REHABILITATION
Auf der Basis umfassender praktischer und anatomischer Kenntnisse folgt ART ATHLETES dem Leitfaden von Prävention, Edukation und Rehabilitation, die stets ineinandergreifen. Diese enge Verknüpfung ermöglicht einen ganzheitlichen trainingswissenschaftlichen Ansatz für ein gesundes Training.
Personen, die etwa im Bereich Tanz, Artistik, Eiskunstlauf, Turnen und in anderen Körperkünsten tätig sind, trainieren mit täglicher Hochleistung und Hingabe. Sie setzen ihren Körper damit auch einem Verletzungsrisiko aus. Richtige Prävention ist hier die beste Hilfe, um den Künstlerkörper langfristig fit und gesund zu halten. Die Vermittlung von anatomischem Wissen verstärkt präventive Herangehens- und Trainingsweisen nachhaltig. Aber auch die Rehabilitation nach einer Verletzung muss bestens begleitet und dem Körper individuell angepasst werden.
Mit ART ATHLETES werden Defizite im Tanzunterricht und Sport entdeckt, mit verschiedenen Methoden behoben und die Technik somit verbessert. In einem vollständig personalisierten Plan wird der Körper gestärkt und dadurch besser verstanden. Er wird in Einklang mit sich selbst gebracht, sodass etwaige Disbalancen behoben oder verhindert werden.
Sei es als Personal Training, in einer Einzelstunde oder Klasse, diesen ganzheitlichen Ansatz spiegelt schließlich das Gesamtangebot von ART ATHLETES wider:
Tanz kombiniert Bewegung und Musik sinnesumfassend: Der gesamte Körper wird gekräftigt, während Koordination, Rhythmusgefühl und Konzentration angesprochen werden.
Pilates ist ein geeignetes Ganzkörpertraining, das Gelenkbeweglichkeit und Muskelelastizität fördert. Es verbindet Kräftigung und Dehnung miteinander.
Massagen und Reiki unterstützen regenerative Prozesse. Durch Entspannung und Ruhephasen entfalten sie eine revitalisierende Wirkung, unabdingbar für intensives Training.
